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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 限時下殺撿便宜購物☆AVON☆雅芳 | |
| 商品名稱 : | AVON 雅芳~洗髮乳(750g) 3款可選 毛鱗片零毛燥 角蛋白強韌 摩洛哥修護 | 暢銷商品省錢暢銷排行優惠專區 |
| 商品規格 : | 750g | |
| 產品說明 : | 請參考頁面圖示說明 | 暢銷排行 |
| 保存期限 : | 2021.01 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 中國 | |
| 商品備註 : | 超實用全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動後「小便變色…」 當心是橫紋肌溶解症惹禍
▲運動時應量力而為，並適時補充水分，才能預防橫紋肌溶解症的發生。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
激烈運動後，小便變色，當心是要命的健康警訊！台中就有一名20歲男大生，一次與朋友打球近3小時，隔天不但腰部以下及兩側大腿嚴重僵硬痠痛，還出現尿量減少現象，甚至排出像是「可樂」顏色的尿液，嚇到就醫，確診是橫紋肌溶解症，所幸及時安排住院治療後症狀改善，沒有影響到腎臟功能。
男大生就醫時，檢查發現血清肌酸磷酸激酶大於2萬U/L，而人體正常情況下應低於200，血液及尿液更出現大量肌球蛋白；有了這一次經驗，嚇得他直說以後再也不敢過度運動了。
亞洲大學附屬醫院血液透析室主任林崇智表示，除了過度運動會造成橫紋肌溶解症，其他常見原因還包括肌肉受到大量創傷或擠壓，像是撞傷、燒傷、電擊或意外事故，自體免疫失調或病毒感染引起嚴重肌肉發炎症狀，部份藥物、遭毒蛇、蜜蜂、蜈蚣等生物叮咬也都可能引發橫紋肌溶解症。
一旦發生橫紋肌溶解症，大量肌球蛋白會由溶解的肌肉釋出至血液，同時血清肌酸磷酸激酶也會急速上升，若未及時治療，會對腎臟造成直接性傷害，肌球蛋白易在腎小管形成結晶，進而阻塞，造成急性腎衰竭，嚴重時甚至得暫時洗腎才能恢復。
林崇智提醒，近年運動風氣漸盛，民眾一定要留心，除了過度運動之外，若是在疲勞身體狀態不佳、水分攝取不足、高溫環境，或同時使用含麻黃素藥物、非類固醇類消炎止痛藥、statin類降血脂藥物等，亦可能增加橫紋肌溶解症發生的危險。
林崇智指出，橫紋肌溶解症的恢復約需數周，需等待肌細胞的再生，若受損的肌肉範圍很小，肌肉無力的症狀較不明顯，可透過訓練，增強剩餘健康肌肉的強度，彌補少數受損肌肉的不足，但最重要的是，運動時應量力而為，並適時補充水份。
照片來源：翻攝自Pixabay
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倡斷食法！ 陳姓講師「曾出8本書、上廣播」
這名陳姓講師，他曾就讀台大、台北醫學大學，曾經任職於陽明大學、國防大學醫學院，平時擔任課堂講師兼作家，不過針對這次事件，他也回應強調斷食並不是療法，也不鼓吹不要就醫。
療法也有分，像隔日斷食法，就是把隔天食量降25%到50%，5:2斷食法則是一週5天正常吃，2天不吃，也有在一個月內有2到5天不吃東西只喝水、蔬菜湯的果蔬汁斷食法，但不是每人都適用。肝膽腸胃科醫師說，像潰瘍性大腸炎、急性消化道出血的患者，可以斷食1到2天，其他人不太建議，還是正常飲食，保持作息正常，維持身體機能。
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