【本周限量商品折扣】韓國 chosungah Ver.22~透明果凍唇膏(3.5g) 3款可選 - 15283044最便宜
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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆chosungah Ver.22☆ |
| 開箱炫耀文商品名稱 : | 韓國 chosungah Ver.22~透明果凍唇膏(3.5g) 3款可選 Chia Tea(印度茶) Golden Peach Tea(水蜜桃茶) Guava Tint Jello(石榴茶) | 人氣商品下殺 商品規格 : | 3.5g | 超實用折扣情報
| 產品說明 : | 韓國最潮彩妝品牌~由韓國人氣化妝師 趙成雅 設計開發! | 特賣會團購熱門商品
| 保存期限 : | 2019.06.16 |
| 進貨來源: | 原產地平行輸入(台灣無代理商) |
| 產地: | 韓國 |
| 商品備註 : | 全新商品 |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「大家都吃太多蛋白質了！」 專家：運動後若只吃它，反而錯失增肌機會
想讓肌力倍增、線條上身，除了把握空檔多做徒手訓練，從飲食下手，更能事半功倍。不過，許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和楊氏診所營養師楊承樺啼笑皆非。
運動後，碳水化合物是肌肉合成重要推手，莫忽略
侯建文說，高強度運動訓練會破壞肌肉，需好好修復和增生。所謂的修復即在正確的時間補充正確種類的營養，碳水化合物跟蛋白質不容偏廢，高強度運動後理想的食物組合應為碳水化合物：蛋白質＝3〜4：1。
「大家都吃太多蛋白質了！」楊承樺說，民眾對碳水化合物的印象停留在「使人發胖」、「不健康」，而過度放大了蛋白質的效果；《囚徒健身2》則指出運動者需要從食物中獲得的東西，不是蛋白質、維生素，而是熱量，但熱量二字似乎變成一種詛咒，使人退避三舍。
運動後若只吃蛋白質、不吃碳水化合物，易造成肌肉合成效率低落，因碳水化合物會促進胰島素分泌，胰島素是肌肉合成的推手，碳水化合物吃不夠，補充再多蛋白質成效也不好，誤了長肌肉的機會。
所以，楊承樺建議，運動後的人應挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯補充熱量；一般人一次蛋白質攝取約20克左右即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可以搭配400cc低脂牛奶或豆漿＋2個小三角飯糰，或在附近店家吃碗雞肉絲飯＋滷蛋。蛋白、牛奶、豆漿中的蛋白質都很不錯，能提供肌肉生長所需的胺基酸。
你可能想問，該在什麼時候吃？侯建文叮嚀，不同時間進食，肌肉吸收的能力也不同。
別以為運動後吃東西會變胖，肌肉合成和吸收的效率在此時最好，應儘快在運動後30分鐘〜1小時內吃完，否則養分不見得跑到肌肉，而是跑去脂肪堆積了。
運動前，慎選碳水化合物
反觀運動後要吃高GI值碳水化合物，運動前恰好相反。侯建文說，運動前應攝取GI值較低的食物如糙米、燕麥，並在運動前3～4小時進食完畢，最慢2小時前要吃完。
他解釋，如果太靠近運動時吃下大量碳水化合物食物，易造成血糖波動，導致暫時性低血糖現象如暈眩、氣力減退；血糖也容易在運動初期上升，胰島素開始分泌而抑制皮質醇和腎上腺素（均屬於分解性荷爾蒙）作用，影響運動表現，讓你跑到一半就沒力。
上述這種營養補給方式屬於運動營養的範疇，講究「多吃多動」，關注怎麼花掉熱量、吃什麼進來，可說是前後端都管制。侯建文表示，若你有運動習慣、渴望結實體態，不妨好好遵行運動營養補充原則，能練得更快、更開心；甚至是一般健康成人，也能透過運動營養達到健身強肌的效果。
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運動中別過分抗拒鈉！運動飲料DIY，簡單、有效
「運動前吃糙米飯，後吃雞肉絲飯。」那運動中呢？運動飲料到底有沒有用？楊氏診所營養師楊承樺指出，國人普遍恐懼「鈉」，因鈉的形象總無法跟腎臟病脫鉤，導致市售運動飲料鈉含量都過少，對需要耐力的運動員來說根本不夠，徒有味道、順口。
楊承樺透露，其實自製運動飲料超簡單，一罐成本不到10元，而且絕對適合運動中想補充水分、保持體力的你。你只要去超市買3樣東西：糖、鹽、水。接著，將80克糖＋3.5克鹽＋1公升水，就大功告成了！
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
「溝」出自然美胸 自體脂肪隆乳成永鶬踃]> Wed, 09 May 2018 10:43:00 +0800 20180509104300_joanne001
(記者黃秀麗台北報導)隨著媒體的播送，不少女性追求的不再只是臉蛋的精緻，「事業線」也成為熱搜的話題，但亞洲女性先天因素胸部發育不佳，也有些人因為經歷生產親餵母乳之後萎縮變形，或是乳癌手術後的乳房缺失，因而尋求醫美整形「隆乳」。
不少愛美女性嚮往胸形完美自然，常見的隆乳方式分為假體植入及自體脂肪移植，假體又可細分為早期的鹽水袋及果凍矽膠，依材質不同影響胸型，但多數女性心理上拒絕假體，主要擔心排斥反應、莢膜攣縮和形狀不自然的狀況，且果凍矽膠隆乳術後需要透過半年的按摩改善柔軟度，避免變硬，使得釵h女性卻步。
相較之下，自體脂肪隆乳是一種永久性的隆乳方式。自體脂肪隆乳手術是將身體其他部位的脂肪抽出，移植注入到胸部，利用抽脂補胸的方式，同時達到瘦身及豐胸。台灣形體美容整合醫學會於本月6日舉辦的workshop活動，針對「脂肪豐胸的現在與未來」，探討副作用的預防以及處理，特別邀請專研於北京八大處脂肪移植的李發成教授，與皮膚美容外科的形體學會理事長王朝輝醫師及連續六年於國際期刊發表自體脂肪隆乳論文的形體學會理事邱正宏醫師，共同進行美學及技術交流，供參加活動的醫師們觀摩。
以往自體脂肪移植最讓人詬病的問題就是存活率太低，手術後胸部變大了，但三個月後脂肪卻吸收只剩1/3，進而衍生凹凸不平的狀況；另外脂肪鈣化導致之後不易和乳癌辨別，且可能會有囊腫形成，使得自體脂肪隆乳讓釵h愛美的女性敬而遠之。邱正宏醫師解釋，自體脂肪隆乳成左疑鶬銦A除了醫師本身的注射技術影響脂肪存活率高低之外，而抽脂是否在無菌的環境下進行、或是純化脂肪時是否將脂肪中雜質盡可能去除，更直接影響了脂肪移植的存活率。
科技日新月異，尤其在美容醫學這個新興領域，因為顧客的需求變化快，因此不但儀器設備針劑更新的速度快，各種技術也在不斷的加值和創新。形體學會理事長王朝輝醫師表示，透過醫生間的切磋交流，互相學習精進醫美技術，共同提升醫美品質，才能以良幣驅走劣幣，保障消費者的最大利益。台灣形體美容整合醫學會以「醫美大師的淬煉者」為己仼，希望藉由越來越多的交流活動，來協助醫師們切磋熟悉醫美新技術與美感認同，共同提升醫美的質量。(自立晚報2018/5/9)
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