【本周限量商品優惠】韓國 Coringco~柔軟三角雙頭眉筆(0.17g) 摩卡棕／淺棕色 2款可選

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品牌名稱:	Coringco
商品名稱:	韓國 Coringco~柔軟三角雙頭眉筆(0.17g) 2款可選 01-摩卡棕 02-淺棕色
商品規格:	0網友開箱介紹非逛不可.好康活動省錢妙招17g
哪裡便宜流行產品說明:	請參考頁面圖示說明
保存期限:	2020.05
進貨來源:2019熱銷產品開店送禮推薦	原產地平行輸入(台灣無代理商)
產地:	韓國
商品備註:	全新正品	超值推薦2019熱銷商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

模仿偶像太像了！AV女優開戰嗆粉絲

娛樂中心／綜合報導

這問題很早就有人在問了，那就是AV女優模仿那些演藝圈的大明星或是Cos動漫的經典角色，真的不會有問題嗎？

達人一劍浣春秋指出，其實不是沒問題，是和AV界計較不划算：現在的片商聰明得很，大多是用明示（就是比暗示更高一級，三歲小孩都猜得出來，像水原乃亜這支作品就說她激似乃木坂46的白石麻衣）而不直呼其名的方式吃偶像豆腐，和他們打官司不只曠日費時還會直接被AV界打蛇隨棍上用「官方認證」來宣傳，不值得啊！

▲七海ゆあ（七海由愛）回嗆偶像團體的粉絲（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）

一劍浣春秋指出，不只是和影迷嘴來嘴去，七海由愛還爆氣在twitter發文幹譙這群ゆるめるモ！的粉絲「活在自己的世界」、「這樣子做（炮轟AV女優）對本人一點好處也沒有」。

他還說，片商就是覺得七海由愛有像あの（Ano）才特別把她設定是偶像團體的粉絲、本來就是在吃藝人的豆腐；七海由愛雖然把twitter搞得鬧哄哄卻也讓作品能見度瘋狂提升～這就是有效的負面行銷吧？！

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有氧運動做15分鐘才有效？教練左右抬腿30次就能燃脂

【早安健康／張承宇報導】什麼是有氧運動？關於有氧運動，一般的定義有兩種：
1.進行運動時，心率達到最大心率的70％－75％，就可認定是在進行有氧運動。
2.較科學的定義是：15分鐘以上、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。

一直以來有氧運動被認定是燃燒脂肪、增加肌肉量最有效的方式，而且有氧運動還能鍛鍊心肺功能、降低心血管疾病風險、促進血液循環、促進腸胃蠕動、提升血液含氧量、減少肺部堆積的二氧化碳、增強心肺功能。

在家這樣做有效燃燒脂肪

但是，日本健身教練森俊憲認為，「一次至少要15分鐘以上才有效」的觀念已經過時，新的有氧運動的觀念是：每天進行短時間的有氧運動，累積下來也對燃燒脂肪有幫助。

如何能夠在相對短的時間裡，達到有氧運動的目的？森俊憲推薦二個簡單又實用的動作，隨時隨地都可以輕鬆做，達到高效燃脂的目的：

有氧運動燃脂動作一

雙腳與肩同寬，站立挺直，然後用右手碰觸左膝蓋
再換左手碰觸右膝蓋

重點提示：
1.左右交互的動作為一組，至少要連續做20～30次。
2.每做一次動作，都要回到腰桿挺直的狀態。
3.不要慢慢地做，可以打開音樂，搭配節奏快速運動。

有氧運動燃脂動作二

雙腳微開，挺直腰桿，雙手做出擁抱的動作
抬高左大腿，用雙手在大腿內側擊掌
先回到姿勢1，再換邊，抬高右大腿，用雙手在大腿內側擊掌

重點提示：
1.左右交互的動作為一組，至少要連續做30～40次，
2.可以搭配音樂節奏進行

森俊憲表示，這二個動作非常簡單，甚至可以在煮飯、看電視或零碎時間一邊做，一邊搭配音樂節奏愉快地運動，就可以有效燃燒脂肪。

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