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商品名稱: 韓國 MISSHA~封面女郎遮瑕膏(5.5g) 3款可選


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保存期限: 2021.02
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產地: 韓國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 九成學生每週喝含糖飲!變胖外還會…


記者李鴻典/台北報導

台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣的飲料店更是密集地林立在街道,許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用,究竟含糖飲料除了變胖之外,對身體會造成什麼樣的不良影響?

▲含糖飲料除了變胖之外,對身體會造成什麼樣的不良影響?

研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙),也與代謝症候群有關,可能誘導許多慢性病發生,包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。

衛生福利部南投醫院毛柔壹營養師表示,根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人,每週至少喝1次含糖飲料,且其中4成民眾每週至少喝7次以上。

由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛,因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」,首次增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」,以每日熱量攝取量2000大卡為例,則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡,也就是50公克糖(約10顆方糖,每顆方糖含5公克糖,每公克糖可產生4大卡熱量)。

為了避免攝取過多添加糖攝取,毛柔壹營養師建議民眾可參考以下方法。

方法一、「多喝水多健康」 建議成人每日飲用6-8杯水(每杯240毫升),由於水可以協助體內代謝,並補充流失之水分,可分多次、小口慢飲,也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等,藉此增加水量攝取。

方法二、「聰明選」 建議民眾在購買市售包裝飲品時,可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康,亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食,並在購買手搖飲料時,選擇無糖或微糖及減少配料的添加。

方法三、「原味乳最好」 原味乳的糖並非額外添加的糖,其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素,是飲品中的好選項,由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足,因此107年公布之「國民飲食指南」建議每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法,然而一般調味乳大多含添加糖,因此建議民眾最好選擇原味乳。

 

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 深澳環署、經部互咬 藍:卸責內閣


【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「深澳電廠環差案造成環保署、經濟部互咬,賴內閣已成為推卸責任內閣。」國民黨立委王育敏22日在記者會批評,若部會間有不同看法,希望台電自主申請重做環評,才能說服民眾。行政院發言人徐國勇則辯護說,「環、經兩單位沒有衝突,可能是分母不同才造成備用容量率的誤會,北部發電缺口已有6%,在協和電廠退役後缺口將更大,若不興建深澳電廠會造成南北電力失衡。」

深澳煤電風暴從空氣污染、生態影響延燒成民進黨的政治風暴,在環保署副署長詹順貴一席「經濟部沒有說清楚興建必要性與能源配比路徑。」的指責,揭開環、經2部會因意見不同而互有怨言的真相。王育敏22日在「深澳電廠黑箱環評,經部環署誰在說謊?」記者會上批評,「賴揆期待成為務實內閣,但如今卻成為卸責內閣。」

「無論是『乾淨的煤』,或台灣不缺電、不漲電價,蔡政府都是睜眼說瞎話。」王育敏表示,蔡總統當年的競選政見是台灣不缺電、「10年不漲電價」,但從經濟部長沈榮津口中,民眾都看清楚民進黨政府堅持興建深澳電廠,與調漲500度以上用電大戶電費的事實,已徹底違背了蔡總統的政見,蔡總統及賴揆有必要誠實告知人民真實的能源政策為何、2025非核家園會否跳票?

國民黨立委李彥秀亦認為,「如果環、經等部會對深澳電廠有不同的看法,希望台電自己撤案,並申請重做環評。」舊環評案已過12年,只有重新做環評的數據才能夠理性地說服民眾,且經濟部、台電也應將14日審議環差案中,各環保委員提出的問題需要明確回應,不能只強調電力、空污,後續燃燒煤渣如何處理等問題卻都不回應。

「若不興建深澳電廠,會造成電力的南北失衡。」徐國勇在院會後記者會表示,北部地區的用電量佔全國發電量的40%,但發電量卻只有34%,換句話說,北部用電目前已有6%的缺口,再加上位在基隆市的協和電廠將於2024年退役,北部的用電與發電落差將更大,以「均衡台灣」發展的角度來看並不妥適,且南電北送也將加大電力耗損。

國民黨立委陳學聖反問,「以北台灣發電量不夠為由推動興建深澳電廠,那為何不問問北台灣的經濟產值?蔡政府不要企圖挑起南北戰爭。」








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